EVANO Stéphanie – Infirmière en santé mentale, Hypnose, EMDR et Sophrologie à Rezé (près de Nantes)
Bienvenue sur le site de mon cabinet situé à Rezé, au sud de Nantes.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre histoire.
L’objectif : retrouver des repères intérieurs, apaiser les tensions du corps et remettre du mouvement dans ce qui semble figé.
Accompagnements proposés
Hypnose thérapeutique : pour se libérer des blocages, addictions, douleurs ou schémas limitants.
EMDR (désensibilisation et retraitement de l’information) : méthode éprouvée dans le traitement des traumatismes et des états de stress post-traumatique.
Sophrologie et relaxation : pour renforcer la présence au corps, améliorer le sommeil et restaurer la confiance en soi.
Forte d’une expérience en psychiatrie, je relie ces outils à une compréhension fine du psychisme et des mécanismes du stress. Chaque approche s’inscrit dans une prise en charge globale, respectueuse du corps, de l’émotion et du sens.
Le cabinet se situe à Rezé, facilement accessible depuis Nantes, Vertou, Bouguenais et les communes voisines.
Spécificités de ma pratique
Sevrage tabagique : accompagnement sur 3 séances, incluant hypnose conversationnelle et travail stratégique.
- Educations à la santé en groupe
- Angoisses , troubles anxieux et dépression
- Relaxation thérapeutiques et gestion du stress et des émotions
- TDAH et HPI pour les enfants et adolescents déjà diagnostiqués
Burn-out professionnel : suivi global avec le réseau Souffrance au travail et la médecine du travail.
Troubles du sommeil
Violences et traumatismes : travail en partenariat avec France Victimes et les structures judiciaires.
La douleur chronique est un phénomène complexe, souvent lié à une hypersensibilisation du système nerveux, à une accumulation de tensions corporelles ou à un stress prolongé. Elle retentit sur le sommeil, la mobilité, l’attention, l’humeur et la qualité de vie. Au cabinet de Rezé, la prise en charge proposée s’appuie sur une approche intégrative qui associe hypnose médicale, relaxation thérapeutique, pleine conscience, cohérence cardiaque et techniques psychocorporelles.
L’accompagnement vise à réduire l’intensité perçue de la douleur, à réguler les réponses neurophysiologiques associées et à restaurer un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. La démarche s’inscrit dans une logique de soutien global : évaluation infirmière, compréhension des mécanismes de la chronicisation, identification des facteurs de maintien, et mise en place d’outils concrets pour retrouver confort et autonomie.
Cette approche est particulièrement indiquée lorsque la douleur devient persistante, résistante aux traitements habituels, ou lorsqu’elle s’accompagne de fatigue, stress, anxiété ou saturation émotionnelle. Chaque séance offre un espace sécurisé pour mobiliser les ressources corporelles, apaiser le système nerveux, diminuer la réactivité douloureuse et retrouver un ancrage stable.
L’objectif est de permettre à chaque personne de développer des stratégies adaptées, de mieux comprendre son fonctionnement, et d’accéder à un soulagement durable grâce à des méthodes reconnues, respectueuses du rythme et du vécu du patient.
Expertise en éducation à la santé et accompagnement de la douleur chronique
Formée au sein de CERF Formation, Stéphanie Evano intervient également comme formatrice auprès des soignants, afin de renforcer leurs compétences en relation d’aide, en gestion du stress, en communication thérapeutique, et dans la compréhension des phénomènes de chronicisation. Ce travail de formation s’inscrit dans une dynamique actuelle de prévention, de soutien clinique et de développement professionnel continu.
L’obtention du certificat Explain Pain – une référence internationale en neurosciences de la douleur – permet d’intégrer les avancées les plus récentes dans la compréhension de la douleur, de la sensibilisation centrale et des facteurs biopsychosociaux. Ces connaissances renforcent la qualité de l’accompagnement et offrent un cadre rigoureux pour aider les personnes à mieux comprendre leur douleur, à diminuer la peur du mouvement et à agir sur les cercles de maintien.
🌙 Retrouver un sommeil réparateur à Rezé
Les troubles du sommeil – insomnie, réveils nocturnes, cauchemars ou fatigue chronique – ne sont pas une fatalité.
Au cabinet Stéphanie Evano à Rezé, j’utilise des outils efficaces comme la relaxation thérapeutique, la cohérence cardiaque, la pleine conscience et l’hypnose médicale pour rétablir un sommeil naturel et profond.
Ces méthodes, issues de la santé mentale et des thérapies brèves, aident à apaiser le mental, réguler la respiration et relancer les cycles de sommeil.
👉 Quelques séances suffisent souvent pour retrouver un endormissement fluide, une nuit réparatrice et une énergie stable au réveil.
🚭 Arrêter de fumer grâce à l’hypnose à Rezé
Vous souhaitez arrêter de fumer durablement ? L’hypnose médicale et la thérapie brève sont des alliées puissantes pour rompre avec la dépendance au tabac sans frustration.
Au cabinet, j’accompagne les personnes qui veulent retrouver leur souffle, leur énergie et leur liberté.
Chaque protocole est personnalisé selon votre histoire, vos motivations et vos habitudes.
L’approche combine hypnose Ericksonienne, relaxation, dialogue stratégique et pleine conscience pour vous aider à reprendre le contrôle.
👉 Une méthode douce, sans jugement, et efficace dès les premières séances.
😣 Gestion du stress à Rezé – Retrouver l’équilibre et la sérénité
Le stress chronique perturbe le sommeil, la concentration et l’équilibre émotionnel.
Au cabinet Stéphanie Evano à Rezé, j’accompagne les adultes, les soignants et les étudiants confrontés à la surcharge mentale ou à l’anxiété persistante.
Les séances associent relaxation thérapeutique, pleine conscience, cohérence cardiaque et hypnose médicale pour rétablir un apaisement durable du système nerveux.
Cette approche, issue de la santé mentale et des thérapies brèves, permet de retrouver une respiration fluide, un mental plus calme et une meilleure régulation émotionnelle.
Quelques séances suffisent souvent pour sentir le retour du calme, de la concentration et d’un vrai sommeil réparateur.
💼 Épuisement professionnel & burn-out à Rezé – Prendre soin avant la rupture
L’épuisement professionnel, ou burn-out, touche de plus en plus les soignants, enseignants, cadres et aidants.
Il se manifeste par une fatigue intense, une perte d’envie, des troubles du sommeil et parfois un sentiment de vide.
Au cabinet de Rezé, je propose un accompagnement personnalisé pour prévenir, stabiliser ou réparer cet épuisement à travers :
des séances de relaxation thérapeutique pour relâcher la charge physique et mentale,
de la pleine conscience pour restaurer la présence à soi,
de la cohérence cardiaque pour réguler les émotions,
et de l’hypnose médicale pour retrouver confiance et énergie.
Mon cabinet est situé au cœur de Rezé (44400), à proximité de Nantes, dans un espace calme et facilement accessible, propice à la détente et à l’accompagnement thérapeutique.
Adresse du cabinet
Cabinet de soins EVANO – Hypnose, EMDR, Sophrologie
📍 15 Avenue Louise MICHEL, 44400 Rezé
1 étage avec salle d’attente commune
(Cabinet partagé avec des praticiens en santé mentale et psychologues hypnose médicale)
Horaires d’ouverture
Lundi au vendredi : 9h00 – 19h00
Samedi : sur rendez-vous
Dimanche : fermé
Accès
Tramway : Ligne 3 – Arrêt “8 Mai” à 3 minutes à pied
Bus : Lignes 30 et 97
Parking gratuit à proximité du cabinet
Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Prendre rendez-vous
📞 Téléphone : 06 51 06 35 36
📧 E-mail: stephanie.evano@outlook.com
🌐 Site web : www.evano-hypnose.fr
Les consultations se font uniquement sur rendez-vous, en présentiel ou en visioconférence selon la situation.
