« Le stress chronique n’est pas seulement un excès de contraintes extérieures, c’est avant tout une perte de capacité interne d’adaptation et de régulation. »
— Dr Alain Vallée, psychiatre
Formation en hypnose thérapeutique et médicale
CFTBH
Une expertise construite dans le cadre des référentiels de la CFTBH
Mon parcours en hypnose thérapeutique et médicale s’inscrit dans les standards définis par la Confédération Française des Thérapies Brèves et Hypnose (CFTBH), garantissant un haut niveau d’exigence clinique et pédagogique.
Ce cadre impose un nombre d’heures significatif pour valider la compétence professionnelle, incluant :
- un enseignement théorique structuré,
- un volume important de pratiques supervisées,
- une évaluation continue,
- l’intégration des neurosciences, de la relation thérapeutique et des approches de communication hypnotique.
Ce socle assure une pratique sécurisée, éthique et adaptée au contexte de santé.
Un parcours de formation approfondi en deux tronçons
Institut ÉMERGENCES – Rennes
J’ai suivi le premier cycle de formation en hypnose médicale auprès de l’Institut Émergences Rennes, organisme reconnu nationalement pour son exigence clinique et son ancrage dans les neurosciences.
L’équipe pédagogique est dirigée par le Dr Claude Virot, psychiatre, pionnier de l’hypnose médicale en France, fondateur d’Émergences et ancien président de la Confédération Européenne d’Hypnose.
Ce premier tronçon m’a permis d’acquérir les bases essentielles de la pratique : la phénoménologie de l’hypnose, les principes de la communication thérapeutique, les applications de l’hypnose dans la prise en charge de la douleur et de l’anxiété, ainsi que son utilisation en contexte de soins somatiques. Il a également consolidé la maîtrise des techniques d’induction, d’approfondissement et d’utilisation stratégique au service de l’accompagnement clinique.
Formation en hypnose thérapeutique – AREPTA / IMHENA Nantes
Un approfondissement clinique reconnu à Nantes et Rezé
Le second volet de ma formation en hypnose thérapeutique s’est déroulé auprès de l’AREPTA / IMHENA à Nantes, un centre réputé pour son approche intégrative, fondée sur les pratiques brèves, les neurosciences et la clinique du changement. Cette formation constitue un référentiel solide pour exercer l’hypnose médicale et thérapeutique auprès des patients suivis à Nantes, Rezé et dans le Sud-Loire.
L’enseignement y est assuré par des psychiatres et cliniciens reconnus, dont le Dr Alain Vallée, le Dr Martineau et le Dr Julien Betbèze, tous experts de l’hypnose, des thérapies brèves et de la communication thérapeutique.
Cet enseignement avancé constitue aujourd’hui l’un des piliers de ma pratique en hypnose médicale à Rezé, offrant un accompagnement sécurisé, fondé sur les données actuelles des neurosciences et conforme aux exigences professionnelles de la CFTBH.
« Plus on fait la même chose, plus on obtient le même résultat. » Paul Watzlawick psychologue, philosophe et thérapeute
Un volume horaire élevé conforme aux critères de la CFTBH (confédération française de thérapies brèves et hypnose)
Mon parcours en hypnose thérapeutique et médicale s’appuie sur plus de 5 ans de formation continue et plus de 800 heures d’enseignement, conformément aux exigences de la CFTBH.
Ce volume inclut théorie, pratique supervisée et intégration des neurosciences.
Il garantit une maîtrise solide des techniques hypnotiques en contexte de soin.
Mes formations en éducation à la santé et prise en charge de la douleur chronique
Éducation à la santé : transmettre pour rendre autonome
Mon activité thérapeutique s’appuie sur une formation approfondie en éducation à la santé et éducation thérapeutique du patient (ETP). Cette approche vise à aider les personnes à comprendre leurs mécanismes de santé, à développer leurs compétences d’auto-soin et à redevenir actrices de leurs choix et de leur parcours.
Dans ma pratique clinique comme dans mes interventions en formation continue auprès des professionnels de santé, l’éducation à la santé repose sur :
- une pédagogie active et accessible
- l’adaptation des messages aux capacités cognitives et émotionnelles de la personne
- la prise en compte des déterminants biologiques, psychologiques et sociaux de la santé
L’objectif n’est pas seulement d’informer, mais de favoriser des changements durables, en renforçant la compréhension, le sentiment de contrôle et l’auto-efficacité.
Douleurs chroniques : une approche fondée sur les neurosciences
Je suis certifiée à l’approche Explain Pain, développée à partir des travaux en neurosciences de la douleur et largement diffusée dans le monde de la rééducation et de la prise en charge de la douleur chronique.
Cette approche, transmise notamment par Mike Stewart, repose sur un principe central :
La douleur n’est pas un indicateur direct des lésions, mais une expérience produite par le système nerveux en réponse à une perception de menace.
Concrètement, l’Explain Pain permet :
- de déconstruire les croyances erronées autour de la douleur
- de réduire la peur du mouvement et l’hypervigilance corporelle
- de diminuer l’intensité et l’impact fonctionnel de la douleur
- de restaurer la confiance dans le corps
Une intégration clinique et pédagogique
J’intègre ces connaissances en douleur chronique dans mes accompagnements thérapeutiques individuels, mais aussi dans mes formations destinées aux professionnels de santé (infirmiers, soignants, acteurs du médico-social).
L’approche est à la fois :
- clinique : adaptation au vécu subjectif de la personne douloureuse
- pédagogique : vulgarisation scientifique, métaphores, supports visuels
- pragmatique : outils concrets transférables dans le quotidien
Cette articulation entre éducation à la santé, neurosciences de la douleur et approches psychocorporelles permet une prise en charge globale, respectueuse et fondée sur des modèles scientifiques actuels.
Une vision cohérente du soin
Mon fil conducteur est constant : comprendre pour apaiser, apprendre pour retrouver du pouvoir d’agir.
L’éducation à la santé et l’approche Explain Pain s’inscrivent pleinement dans cette vision d’un soin moderne, éclairé par les données scientifiques, et centré sur l’autonomie de la personne.
Formations en hypnose Eriksonienne , Institut Rennes EMERGENCES, Claude VIROT (Psychiatre et directeur )
- Emotions dans les cinq chronicités comme vecteur de changement, 2016, BERCKMANS Gilles, Masseur et kinésithérapeute.
- Premier pas vers un monde de soins énergétiques, 2016, Dr PRIAN, médecin urgentiste.
- Hypnose et sevrage tabagique, 2016, VIROT Marie, Psychologue.
- Susciter le changement pour créer le mouvement, 2016, BERCKMANS Gilles, Masseur et kinésithérapeute.
- Neuro-hypnose: le cerveau reptilien la source de nos ressources, 2016, Dr Anne Olivier .
- Enfants, adolescents et parents: comment travailler avec eux en hypnose et thérapie stratégiques( systémiques), 2019, Dr MARQUET Jean-François, pédopsychiatre.
- Animer des ateliers d’auto-hypnose en groupe( douleur, poids , tabac, émotions, stress), 2019, COHEN Sophie, psychologue clinicienne.
- Posture soignante et dialogue stratégique, 2020, COHEN Sophie, psychologue clinicienne.
- Auto-hypnose, 2020, VIROT Claude, Psychiatre et directeur de l’institut Emergences Rennes.
- Héritage et familial et culturel, 2020, COHEN Sophie Psychologue.
- Accompagner en hypnose les patients atteints de cancer, 2020 ,COHEN Sophie.
- Hypnose, émotions: anxiété, stress et épuisement, 2020, BERBEN Fréderic, Psychologue.
- Troubles du sommeil, hypnose et méditation ,2020, BERBEN Frédéric, Psychologue.
- Hypnose et systémie d’entreprise et harcèlement au travail, 2020, CUNA Jérémy, psychologue du travail.
- Prendre soins du soignant pour mieux soigner, 2020, DR FUSCO Nicolas et DRGUILLOU Nicolas, urgentistes.
- Hypnose et sexualité, 2021, DELACOUR Stéphanie, psychologue et Dr DUBOS Bruno, Psychiatre.
- Hypnose et troubles alimentaires: anorexie et boulimie, hyperphagie, 2021,DR DUBOS Bruno, psychiatre.
- Hypnose profonde, 2022, DR MEGGLE Dominique, psychiatre.
- Hypnose instantanée dans les soins, 2022, HALFON Yves, Psychologue.
- Hypnose et thérapies stratégiques, 2022, DR AIM Philippe, Psychiatre et Directuer de UTHYL institut.
- Supervisions(études de pratiques et de situations médicales )avec Dr DUBOS et Sophie COHEN entre 2014 et 2021.
- Sagesse universelle et soins, 2023, THERESA ROBLES , psychologue au Mexique.
- Congrès soins en hypnose EMERGENCES à Paris « les graines du changement », 2023.
- Supervisions en IMO avec Sylvie BELLAUD 2024
- Syndromes anxiodépressifs chez l’enfant et l’adolescent, 2024, DR RADVOYKOV Stéphane, Psychiatre.
- Faire face au Harcèlement scolaire et le jeu de l’idiot , 2024, DR Philippe Aïm, Psychiatre et directeur de UTHYL Institut.
- Congrès Douleur et hypnose, 2024 à saint Malo avec EMERGENCES
- Tous les colloques de la revues Hypnose et thérapies brèves depuis 2021 et l’abonnement mensuel à la revue.
- Les vivants et les morts, 2025, DR VIROT Claude, psychiatre, Emergences Rennes.
- Endomestriose, 2025, Hélène SAUNIER, sage-femme, Emergences Rennes.
- Aidons les aidants, 2025,
« Je me suis sauvé parce que j’ai été sauvé ; c’est de là qu’est né mon désir de comprendre comment l’on peut renaître après l’épreuve. »
Boris Cyrulnik, neuro psychiatre et auteur
« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs de l’existence. »
— Alfonso Caycedo, Psychiatre et Sophrologue
Sophrologie et Relaxation thérapeutique
Mon parcours en sophrologie et relaxation thérapeutique s’est construit au fil de quatre années de formation approfondie au sein de l’institut Cassiopée, référence nationale dans l’accompagnement psycho-corporel. Cette formation longue m’a permis d’intégrer progressivement les fondements de la sophrologie, les techniques de respiration, de relâchement musculaire, d’ancrage, de visualisation positive et l’approche psychocorporelle centrée sur la personne. L’alternance entre enseignements théoriques, pratiques guidées, mises en situation et supervision a consolidé une posture clinique solide, adaptée aux besoins des patients souffrant de stress, douleurs, troubles du sommeil ou surcharge émotionnelle.
Aujourd’hui, cette expertise constitue un socle essentiel de ma pratique professionnelle à Rezé – Nantes, où j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans un cadre thérapeutique structuré, respectueux et orienté vers une meilleure régulation du corps et du mental.
Au sein de l’hôpital de jour, j’ai développé une expertise clinique approfondie en relaxation thérapeutique, mobilisée auprès de patients présentant des douleurs persistantes, des troubles anxieux, des symptômes dépressifs ou des difficultés de régulation émotionnelle. J’y ai animé des ateliers structurés intégrant la respiration consciente, le relâchement musculaire progressif, les techniques d’ancrage, la cohérence cardiaque et les visualisations thérapeutiques utilisées pour diminuer les tensions somatiques et restaurer la sécurité interne. J’ai également acquis une solide expérience dans l’adaptation des protocoles de relaxation aux situations de crise, aux troubles psychosomatiques, aux problématiques de stress post-traumatique et aux soins exposant à une forte charge émotionnelle. Cette pratique en milieu hospitalier m’a permis de développer une posture thérapeutique précise, sécurisée et ajustée aux besoins de patients présentant une symptomatologie complexe, approche que je mets aujourd’hui au service des accompagnements proposés à Rezé – Nantes.
Formation en 2027 à la pleine conscience avec l’IMA : une référence internationale
Formation à la pleine conscience avec l’IMA : un parcours approfondi sur un an et demi
En 2026, je me suis engagée dans une formation longue d’un an et demi auprès de l’IMA – Institute for Mindfulness-Based Approaches, l’un des premiers instituts européens spécialisés dans les programmes basés sur la pleine conscience, dont le MBSR. Ce parcours structuré, reconnu pour sa rigueur et son ancrage scientifique, vise à former des praticiens et des enseignants capables de transmettre une pédagogie sécurisée, éthique et conforme aux standards internationaux.
Cette formation progressive comprend une pratique personnelle intensive, des modules théoriques approfondis, l’apprentissage des compétences pédagogiques spécifiques au MBSR, ainsi qu’une supervision régulière. Elle permet d’intégrer de manière authentique les fondements de la pleine conscience, en particulier la compréhension du stress, de la régulation émotionnelle et des processus corps-esprit.
À l’issue de ce parcours, je développerai pleinement mon expertise de formatrice en pleine conscience, afin de proposer à Rezé et Nantes des formations destinées aux soignants, aux équipes pluridisciplinaires et aux professionnels de santé souhaitant intégrer la pleine conscience dans leur pratique. Cette évolution s’inscrit naturellement dans la continuité de mon activité clinique en hypnose, thérapies brèves et accompagnement de la douleur.
YOGA thérapeutique
Avec plus de quinze années de pratique régulière du yoga, j’ai acquis une compréhension fine du corps, de la respiration et de la régulation émotionnelle, ce qui constitue un socle précieux pour l’ensemble de mes autres formations professionnelles. Cette expérience corporelle approfondie a naturellement nourri ma pratique de la relaxation thérapeutique, renforcé mes compétences en hypnose médicale, et facilité l’intégration des approches basées sur la pleine conscience telles que le MBSR. Elle m’a permis d’ancrer solidement mon travail clinique dans l’écoute du corps, la stabilité intérieure, l’ancrage, la présence et la respiration consciente. Aujourd’hui, cette complémentarité entre yoga, hypnose, thérapies brèves et pratiques psychocorporelles me permet de proposer à Rezé – Nantes un accompagnement global, cohérent et intégré, adapté aux personnes confrontées au stress, à la douleur, aux troubles émotionnels ou aux transitions de vie.
Situations cliniques rencontrées au cabinet
Insomnie & récupération du sommeil
Mme T., 42 ans, cadre en entreprise à Rezé, consultait pour des réveils nocturnes fréquents, une fatigue permanente et un manque de concentration le jour. En séance avec moi, nous avons combiné une phase de cohérence cardiaque(respiration 5-5) avec une visualisation de détente profonde et des Fleurs de Bach ciblées (Elm + White Chestnut). Après quatre séances espacées de deux semaines, Mme T. a constaté une amélioration de son endormissement et a retrouvé des nuits de 6-7 h sans interruption. Résultat : meilleure vigilance le jour et réduction de la consommation de somnifères.
Trauma et EMDR/IMO
Mme R., 28 ans, victime de harcèlement scolaire et d’un accident de voiture à l’adolescence. Elle venait pour des phobies, des cauchemars et des attaques de panique. Après une séance de stabilisation (relaxation + cohérence cardiaque) nous avons entamé une série d’EMDR/IMO. Dès la 5e séance, les cauchemars ont cessé, l’anxiété a diminué et elle a retrouvé une vie sociale plus sereine.
Burn-out professionnel chez un soignant
M.Burn-out professionnel chez un soignant infirmier hospitalier, 33 ans, en service de rééducation à Nantes Sud, souffrait d’un épuisement émotionnel, de troubles du sommeil et d’un sentiment d’inefficacité. Nous avons mis en place un protocole combiné : séances de sophrologie hebdomadaires, atelier de pleine conscience en groupe de collègues, et suivi en hypnose médicale pour décharger la charge psychique. En trois mois, amélioration visible de la motivation, diminution des pensées négatives et retour progressif en activité normale.
« Le problème n’est jamais le problème : c’est la façon dont nous tentons de le résoudre qui crée le problème. »
Giorgio Nardone, figure majeure des thérapies brèves :
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Formation en hypnose thérapeutique et médicale
Un parcours de formation approfondi en deux tronçons Institut ÉMERGENCES – Rennes J’ai suivi le premier cycle de formation en hypnose médicale auprès de l’Institut Émergences Rennes, organisme reconnu nationalement pour son exigence clinique et son ancrage dans les neurosciences.L’équipe pédagogique est dirigée par le Dr Claude Virot, psychiatre, pionnier de l’hypnose médicale en…
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