Qui suis-je?

Thérapeute spécialisée en thérapies brèves à Rezé

Thérapeute en thérapies brèves à Rezé | Hypnose & sophrologie

Stéphanie Evano, infirmière en santé mentale à Rezé (près de Nantes)

Infirmière depuis plus de 21 ans, j’ai exercé en psychiatrie à l’EPSM Charcot de Lorient, mais aussi en soins généraux, notamment en dialyse et en pathologies gynécologiques, pour renforcer mes compétences techniques et humaines.
Cette diversité d’expériences me permet aujourd’hui d’accompagner les enfants, adolescents et adultes avec une approche globale, où le corps, les émotions et la pensée se répondent.

Présentation professionnelle

Infirmière et thérapeute : une expertise issue du soin

Infirmière diplômée d’État, j’exerce aujourd’hui en tant que thérapeute en cabinet à Rezé, avec une spécialisation en thérapies brèves et en approches psychocorporelles. Mon parcours en santé mentale et en soins infirmiers constitue le socle de ma pratique : compréhension clinique, posture éthique, sécurité du cadre et respect de la singularité de chaque personne accompagnée.

Mon travail s’adresse aux adultes et adolescents confrontés à des situations de stress chronique, d’épuisement professionnel, de troubles anxieux, de douleurs persistantes ou de difficultés émotionnelles et comportementales.

Les thérapies brèves

Une approche orientée solutions et changement

Les thérapies brèves visent des changements concrets, ciblés et mesurables, sans s’inscrire dans un suivi au long cours. Elles mobilisent les ressources internes de la personne et favorisent l’autonomie.

Elles sont particulièrement indiquées pour :

stress et surcharge mentale
burn-out et fatigue émotionnelle
troubles psychosomatiques
comportements addictifs
transitions de vie et périodes de crise

L’accompagnement est structuré autour d’objectifs clairs, définis ensemble, avec des temps d’évaluation réguliers.

Approche psychocorporelle

Le corps comme levier thérapeutique

Ma pratique intègre des outils psychocorporels reconnus pour leur efficacité sur la régulation du système nerveux :

hypnose thérapeutique
sophrologie
relaxation guidée
respiration consciente et pleine conscience

Ces approches permettent de restaurer une sensation de sécurité interne, de diminuer l’hyperactivation liée au stress et d’améliorer la relation au corps et aux émotions.

Posture thérapeutique

Autonomie, alliance et cadre sécurisant

Chaque accompagnement est individualisé. Mon rôle est d’offrir un cadre sécurisant, de soutenir l’alliance thérapeutique et de transmettre des outils transférables dans la vie quotidienne.
L’objectif est de renforcer les capacités d’auto-régulation et de favoriser une autonomie durable, au-delà des séances.

Cabinet de thérapie à Rezé

Un accompagnement de proximité

J’exerce en cabinet à Rezé, à proximité de Nantes. J’interviens également en formation continue auprès des professionnels de santé et du médico-social, notamment sur la gestion du stress, la posture soignante et les outils relationnels.

Chaque personne porte en elle les solutions qui lui conviennent. Il suffit parfois d’un état intérieur différent pour les laisser émerger.

29 janvier 2026