Hypnose médicale et thérapies brèves – Stéphanie Evano, infirmière en santé mentale à Rezé (près de Nantes)
Depuis 2016, je me forme régulièrement à l’hypnose Ericksonienne et à ses applications cliniques.
L’hypnose est aujourd’hui reconnue dans les milieux hospitaliers comme un outil complémentaire du soin, utile aussi bien en psychiatrie qu’en médecine somatique.
Hypnose ericksonienne à Rezé
Approche thérapeutique individualisée, orientée solutions
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique reconnue, issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson. Elle repose sur l’utilisation d’un état de conscience modifiée naturel, permettant à la personne d’accéder à ses ressources internes pour favoriser le changement, soulager la souffrance et restaurer l’équilibre psychique et corporel.
Au cabinet de Rezé, l’hypnose ericksonienne est intégrée dans une prise en charge globale, respectueuse du rythme de chacun, avec des applications ciblées sur l’arrêt du tabac, l’épuisement professionnel et les douleurs chroniques.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Contrairement à l’hypnose directive, l’hypnose ericksonienne est souple, permissive et collaborative. La personne reste consciente, actrice de la séance, tout en mobilisant des processus inconscients favorables au changement.
L’état hypnotique permet notamment de :
- réduire l’hypervigilance et les ruminations,
- modifier la perception de la douleur ou du stress,
- renforcer les capacités d’adaptation,
- soutenir les processus d’autorégulation du système nerveux.
Cette approche est particulièrement indiquée dans les problématiques où le mental, les émotions et le corps sont étroitement intriqués.
Applications thérapeutiques de l’hypnose ericksonienne
Hypnose et arrêt du tabac
L’hypnose ericksonienne agit sur :
- les automatismes comportementaux,
- la dépendance psychologique,
- la gestion du stress et des émotions associées au sevrage.
L’accompagnement vise à désactiver les associations inconscientes (plaisir, apaisement, rituel) et à renforcer la motivation profonde au changement, sans rapport de force ni culpabilisation.
Milton H. Erickson
« Le changement se produit lorsque la personne utilise ce qu’elle possède déjà, même si elle ne sait pas encore comment. »
Hypnose et épuisement professionnel (burn-out)
Dans le contexte de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle et de perte de sens, l’hypnose permet de :
- restaurer la sécurité intérieure,
- diminuer l’hyperactivation du système nerveux,
- travailler sur les limites, la pression interne et le perfectionnisme,
- favoriser la récupération psychique et corporelle.
L’approche est particulièrement adaptée aux professionnels exposés au stress chronique, en lien avec une démarche de prévention de la rechute.
Milton H. Erickson
« Chaque personne est unique. Il est donc inutile de comparer une personne à une autre. »
Hypnose et douleurs chroniques
Dans les douleurs persistantes, l’hypnose ericksonienne intervient sur :
- la modulation de la perception douloureuse,
- la diminution de la peur et de l’anticipation de la douleur,
- la détente musculaire et neurovégétative,
- la reprise de confiance dans le corps.
L’hypnose s’inscrit ici dans une approche intégrative de la douleur, complémentaire au suivi médical, en tenant compte des dimensions neurophysiologiques, émotionnelles et cognitives.
Milton H. Erickson
« Il est possible de modifier l’expérience subjective sans modifier la réalité objective. »
Contre-indications et précautions
L’hypnose ericksonienne est une pratique sécurisée lorsqu’elle est réalisée par un professionnel formé. Néanmoins, certaines situations nécessitent une évaluation préalable ou une adaptation de la prise en charge :
Contre-indications relatives
- troubles psychotiques non stabilisés,
- états dissociatifs sévères non suivis,
- troubles de la personnalité décompensés,
- addictions sévères non accompagnées médicalement.
Dans ces situations, un travail en coordination avec le médecin ou le psychiatre référent est indispensable.
Mes compétences spécifiques en hypnose ericksonienne
Infirmière de formation, spécialisée en accompagnement psychocorporel, j’intègre l’hypnose ericksonienne dans une lecture clinique globale, tenant compte :
- du fonctionnement neurophysiologique,
- de l’histoire de vie,
- des facteurs de stress et de vulnérabilité,
- des ressources propres à chaque personne.
Mes domaines d’expertise prioritaires au cabinet de Rezé :
- arrêt du tabac et dépendances comportementales,
- épuisement professionnel et stress chronique,
- douleurs chroniques et somatisations.
Chaque accompagnement est personnalisé, progressif et ajusté aux objectifs thérapeutiques définis ensemble.
Hypnose ericksonienne à Rezé – Prendre rendez-vous
L’hypnose ericksonienne s’adresse aux adultes souhaitant s’engager dans une démarche de changement durable, respectueuse de leur singularité.
📍 Cabinet situé à Rezé, proche de Nantes
📞 Consultations sur rendez-vous sur DOCTOLIB
Hypnose • Induction • Suggestion • Alliance thérapeutique • États modifiés de conscience • Imagerie mentale • Dissociation • Ancrage • Métaphores • Réassociation • Transe • Respiration • Régulation émotionnelle • Sécurité intérieure • Ressources • Inconscient • Attention focalisée • Perceptions • Sensations corporelles • Lâcher-prise • Auto-hypnose •
Histoire courte inspirée de Rumi
Un homme demanda à Rumi :
— « Comment trouver la paix alors que mon esprit ne cesse de s’agiter ? »
Rumi répondit :
— « Ne poursuis pas la paix. Assieds-toi simplement avec ce qui te dérange.
Quand tu cesses de lutter, l’agitation devient silence.
La paix te retrouve d’elle-même. »
Douleurs chroniques à Rezé : comprendre et mieux vivre au quotidien
Douleurs chroniques à Rezé : comprendre les mécanismes de la douleur persistante, découvrir les prises en charge recommandées et la place complémentaire de l’hypnose.
Arrêter de fumer à Rezé : comprendre le sevrage et se faire accompagner
Arrêter de fumer à Rezé : comprendre la dépendance au tabac, préparer le sevrage et découvrir les aides validées ainsi que l’accompagnement complémentaire par l’hypnose.
Montagne et Santé
« Ce n’est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes. »— Edmund Hillary, alpiniste Les bienfaits du sport en montagne : une thérapie naturelle pour le corps et l’esprit Cabinet de thérapie brève et accompagnement santé à Rezé (Nantes) Introduction Le sport en montagne est aujourd’hui reconnu comme un véritable outil thérapeutique naturel. Randonnée,…
Détox du foie : comprendre, nuancer et soutenir la fonction hépatique
Détox du foie : comprendre, nuancer et soutenir la fonction hépatique La notion populaire de détox du foie suscite de nombreuses requêtes et pratiques dans la population générale. Pourtant, d’un point de vue physiologique et scientifique, les mécanismes de détoxification sont endogènes, continus et hautement régulés par l’organisme lui-même, sans nécessité de « nettoyage externe…
Dry january 2026: une santé au rendez-vous!
ÉCOSYSTÈME Dry January 2026 Qu’est-ce que le Dry January ? Le Dry January est un défi de santé publique invitant à interrompre toute consommation d’alcool pendant le mois de janvier. Cette pause volontaire permet d’observer ses habitudes, d’évaluer l’impact de l’alcool sur le sommeil, l’énergie, l’humeur et, plus largement, sur la santé physique et mentale….
Insomnie et sommeil à Rezé : comprendre et retrouver un rythme
Insomnie et troubles du sommeil à Rezé : comprendre les facteurs qui perturbent les nuits et découvrir les prises en charge recommandées ainsi que l’accompagnement complémentaire par l’hypnose et la relaxation.
