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Les champs d’application de l’hypnose

Thérapie intégrative alliant hypnose, relaxation, sophrologie et psychologie du soin

• Gestion de la douleur : l’hypnose aide à réduire la perception douloureuse, à diminuer la prise médicamenteuse et à retrouver un meilleur confort de vie.

• Préparation et récupération chirurgicale : plusieurs études montrent une amélioration de la cicatrisation, une récupération plus rapide et un vécu plus apaisé des soins.

• Accompagnement des troubles psychiques : anxiété, dépression, stress post-traumatique, troubles du sommeil, troubles alimentaires…

• Changements de comportements : arrêt du tabac, confiance en soi, préparation aux examens, régulation émotionnelle.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, en moyenne 5 à 7 séances. Chaque accompagnement est ajusté à votre rythme et à vos besoins.

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Déroulement d’une séance

La première rencontre (1 h 30) permet de poser le cadre, d’explorer la demande et de définir l’objectif thérapeutique.
Ce premier temps comprend déjà un travail sous hypnose et un échange sur vos représentations de la méthode.
Les séances suivantes durent environ 45 minutes à 1 heure et s’adaptent à votre progression.

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Indications principales

 

• Sommeil : endormissement difficile, réveils nocturnes, cauchemars, fatigue chronique.

• Douleurs chroniques et maladies longues : accompagnement en lien avec le corps médical, notamment avant orientation vers un centre antidouleur.

• Cancers et soins invasifs : soutien à la gestion de la peur, des traitements et de la fatigue.

• Anxiété, angoisses, troubles de l’humeur, dépression : travail en lien avec le médecin traitant ou le psychiatre.

• Troubles alimentaires : obésité, hyperphagie, anorexie, boulimie — suivi pluridisciplinaire possible.

• Stress post-traumatique : préparation avant un travail en EMDR / IMO, pour restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

• Deuil, séparation, perte : retrouver de l’espace et du souffle pour se reconstruire.

• Confiance et estime de soi : renforcer la stabilité émotionnelle et le sentiment d’autonomie.

• Troubles sexuels et douleurs intimes : accompagnement doux et respectueux, pour retrouver une vie plus apaisée.

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Enfants et adolescents

J’accueille les enfants à partir de 4 ans et les adolescents, le mercredi.
Les séances abordent notamment :
Tics, TOC, énurésie, encoprésie, anxiété de séparation, phobies, harcèlement scolaire, troubles du sommeil.
Un retour aux parents est proposé toutes les quatre séances.

Ce que je ne prends pas en charge

Par souci d’éthique et de sécurité, je n’accueille pas de personnes présentant des troubles bipolaires ou des psychoses.
En cas de phase aiguë, j’oriente vers les médecins psychiatres formés à l’hypnose thérapeutique, référencés sur l’annuaire Hypnosanté (Institut Emergences, Dr Claude Virot – Rennes).

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Une approche intégrative et éthique

Formée à l’AREPTA-IMHENA (Nantes) et à l’Institut Émergences (Rennes, Dr Virot), je pratique une hypnose clinique et thérapeutique, dans le respect du code de déontologie du Livre Blanc de l’Hypnose Clinique.
Aucune technique invasive ou non reconnue n’est pratiquée (ex. : pas de “pose d’anneau gastrique hypnotique”).

Mon engagement : offrir un espace de soin sécure, réaliste et bienveillant, où l’hypnose devient un levier de changement durable.

Écoute active et accompagnement personnalisé en santé mentale

 

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FAQ Hypnose & Thérapies brèves à Rezé – Stéphanie Evano

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Quelle est la différence entre hypnose médicale et hypnose de spectacle ?

L’hypnose médicale ou thérapeutique est une approche clinique, pratiquée par des professionnels de santé formés. Elle vise un objectif de soin, jamais de divertissement. Vous restez conscient et acteur de tout ce qui se passe pendant la séance.

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Vais-je perdre le contrôle pendant une séance d’hypnose ?

Non. L’hypnose n’est pas une perte de conscience, mais un état de concentration et de détente. Vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger et même arrêter la séance si vous le souhaitez.

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Combien de séances sont nécessaires ?

L’hypnose fait partie des thérapies brèves : en moyenne 5 à 7 séances suffisent, selon la problématique. Certaines demandes (tabac, stress ponctuel) nécessitent moins, d’autres (traumas anciens, troubles alimentaires) demandent plus de temps.

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L’hypnose peut-elle remplacer un traitement médical ?

Non. L’hypnose ne remplace pas une prise en charge médicale ou médicamenteuse. Elle vient en complément, pour renforcer les effets des traitements ou aider à mieux les vivre. En cas de doute, j’échange toujours avec votre médecin.

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Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?

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Oui, à condition d’en avoir l’envie et la curiosité. L’hypnose n’est pas une question de “pouvoirs”, mais de collaboration entre le thérapeute et le patient. Certaines personnes entrent plus vite en état hypnotique, mais tout le monde peut y accéder.

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où Se Former? Emergences Institut Rennes
Où se former? ArePta Nantes

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Que se passe-t-il pendant une séance ?

 

Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre situation et votre objectif.
Puis vient la phase hypnotique : relaxation, visualisations, dialogue intérieur, selon les besoins.
Vous repartez souvent avec un outil concret (exercice, audio, auto-hypnose) pour poursuivre le travail chez vous.

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L’hypnose est-elle adaptée aux enfants ?

Oui, dès 3–4 ans pour certaines problématiques (peurs, sommeil, tics, anxiété).
Les séances sont plus courtes, ludiques et se déroulent toujours avec la présence ou l’accord des parents.

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 Quels troubles peuvent être accompagnés par l’hypnose ?

L’hypnose agit sur de nombreux domaines :

• stress, anxiété, phobies

• sommeil et douleurs chroniques

• deuil, séparation, trauma

• tabac et autres dépendances

• confiance, estime de soi

• troubles alimentaires

• accompagnement des maladies chroniques ou cancers

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Est-ce pris en charge par la Sécurité Sociale ?

 

Non, l’hypnose n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel. Une facture nominative peut vous être remise pour vos démarches.

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Puis-je faire de l’hypnose en ligne ?

 

Oui, certaines séances (relaxation, gestion du stress, accompagnement du sommeil) peuvent se faire en visioconsultation sécurisée. D’autres (traumatismes, hypnose profonde) nécessitent le présentiel pour garantir votre sécurité.

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Que faire si je ne me sens pas prêt(e) ?

 

Aucune obligation. Une première rencontre permet simplement de poser vos questions, sans engagement. Le soin commence toujours au rythme de la personne.

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Avis patients – Hypnose, EMDR & Sophrologie à Rezé

 

La parole des patients compte. Voici quelques témoignages (extraits) sur l’hypnose médicale, l’EMDR/IMO, la sophrologie et l’accompagnement en santé mentale réalisés au cabinet de Rezé (près de Nantes).

Témoignages (extraits)

Stéphanie EVANO, Infirmière spécialisée dans l’accompagnement Rezé-Nantes-Bouguenais

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• Cindy Royer – ★★★★★ – 11 oct. 2024
  “Professionnelle et à l’écoute… Après 2 séances, le changement a été immédiat.”

• Solene Bounti – ★★★★★ – 3 oct. 2024
  “Accompagnement professionnel et naturel lors d’une séance d’hypnose.”

• Virginie Ramillon – ★★★★★ – 28 août 2024
  “Excellente professionnelle ! Bienveillance et écoute… je recommande les yeux fermés.”

• Isa HG – ★★★★★ – 20 janv. 2024
  “Séance en visio… j’ai retrouvé un sommeil de meilleure qualité.”

• Manon Led – ★★★★★ – 30 sept. 2023
  “Hypnose et EMDR… je me suis sentie mieux en quelques séances.”

• Aurélia – ★★★★★ – 5 sept. 2023
  “Très à l’écoute, patiente, douce. Elle met en confiance… Je recommande vivement.”

• V. L. – ★★★★★ – 15 oct. 2022
  “Problèmes d’insomnie… la plupart de mes nuits sont complètes à présent.”

• Thual Jean-Yves – ★★★★★ – 10 févr. 2022
  “Voilà bientôt 3 mois que je ne fume plus… Je me sens super bien.”

Les avis complets sont visibles sur ma page Google. Les témoignages ci-dessus sont publiés tels que rédigés par leurs auteurs, raccourcis pour la lisibilité.

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Pourquoi ces retours sont utiles

 

• Rassurer sur le cadre clinique (infirmière spécialisée en santé mentale, approches validées).

• Montrer les bénéfices perçus (sommeil, anxiété, douleur, arrêt du tabac…).

• Éclairer le déroulé (quelques séances, parfois en visio, approche personnalisée).

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Votre retour aide d’autres personnes à franchir le pas et améliore la qualité du soin.
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Mentions & confidentialité

 

Les avis affichés proviennent de Google et restent la propriété de leurs auteurs. Aucune donnée de santé n’est publiée.

Hypnose Sophrologie EMDR -Rezé et Nantes

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