Traumatismes & Thérapies Brèves Quelle est la différence entre EMDR et hypnose pour un traumatisme ? Par Stéphanie Evano, praticienne en IMO/EMDR et Hypnose à Rezé Face à un événement marquant (accident, agression, deuil soudain, harcèlement), le cerveau n’arrive parfois pas à « digérer » l’information. L’émotion reste bloquée, provoquant flashbacks, angoisses et hypervigilance. Deux grandes approches…
Addictologie & Sevrage Tabagique Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour arrêter de fumer ? Par Stéphanie Evano, Infirmière DE et praticienne en hypnose à Rezé L’arrêt du tabac par l’hypnose fait partie des demandes les plus fréquentes en cabinet. Pourtant, une question revient systématiquement lors du premier contact : « Est-ce qu’une seule séance…
Arrêter de fumer à Rezé : comprendre la dépendance au tabac, préparer le sevrage et découvrir les aides validées ainsi que l’accompagnement complémentaire par l’hypnose.
« Ce n’est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes. »— Edmund Hillary, alpiniste Les bienfaits du sport en montagne : une thérapie naturelle pour le corps et l’esprit Cabinet de thérapie brève et accompagnement santé à Rezé (Nantes) Introduction Le sport en montagne est aujourd’hui reconnu comme un véritable outil thérapeutique naturel. Randonnée,…
ÉCOSYSTÈME Dry January 2026 Qu’est-ce que le Dry January ? Le Dry January est un défi de santé publique invitant à interrompre toute consommation d’alcool pendant le mois de janvier. Cette pause volontaire permet d’observer ses habitudes, d’évaluer l’impact de l’alcool sur le sommeil, l’énergie, l’humeur et, plus largement, sur la santé physique et mentale….
Épuisement professionnel chez les soignants : reconnaître les signes, comprendre les facteurs liés au travail et découvrir les ressources pour agir et demander de l’aide.
Le tabac n’est pas seulement une habitude.
C’est un conditionnement neurocomportemental puissant, entretenu par le stress, la fatigue, les automatismes du quotidien et les picots de dopamine que la nicotine impose au cerveau.
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