Stage bien-être en Bretagne – Méditation de pleine conscience
Stage de 3 jours et 2 nuits dans le Finistère, en petit groupe de 6 à 12 personnes. Mindfulness, méditation guidée, attention au corps et temps de ressourcement.
Tarif publié en novembre 2026 — inscriptions non ouvertes.
Description
Ralentir et cultiver une présence attentive
Ce projet de stage de trois jours propose une découverte et un approfondissement de pratiques de pleine conscience (mindfulness), en lien avec la respiration, les sensations corporelles et l’observation des pensées et émotions. Une invitation à prendre du temps pour soi dans un environnement naturel du Finistère.
Au programme envisagé
- Méditations guidées assises et en mouvement, adaptées aux participants.
- Pratiques d’attention au souffle et au corps.
- Temps de silence et d’observation, sans obligation de pratique prolongée.
- Échanges autour de l’intégration de la pleine conscience au quotidien.
Une démarche nourrie par l’expérience
Stéphanie Evano, infirmière et praticienne en thérapies brèves, a suivi un programme MBSR complet (réduction du stress basée sur la pleine conscience) et des retraites méditatives silencieuses d’une semaine et de quinze jours. Elle envisage en 2027 la formation OPALE d’Euthymia. Cette formation future ne doit pas être confondue avec une certification déjà obtenue.
Lieu et modalités
Lieu pressenti : Le Jardin Saint Germain, à Plogastel-Saint-Germain, dans le Finistère. Projet de trois jours en 2027, sous réserve de confirmation des disponibilités du lieu et du programme. Les dates, les conditions d’hébergement et de restauration, le nombre de places et les tarifs seront annoncés ultérieurement.
Stage de bien-être, sans objectif de diagnostic ni promesse de résultat thérapeutique ; les pratiques proposées pourront être adaptées à la situation de chacun.
Demander des informations sur le projet de stage
Pour découvrir l’organisme de formation : formation OPALE d’Euthymia.
Stage en préparation pour 2027
Petit groupe : 6 à 12 personnes. Départ envisagé à partir de 6 inscriptions, sous réserve de confirmation des conditions avec le lieu d’accueil. Le lieu pressenti est Le Jardin Saint Germain, dans le Finistère.
Prix : communiqué en novembre 2026. Aucun paiement ni réservation n’est ouvert actuellement. Dates, pension complète, hébergement et prestations incluses seront confirmés avant les inscriptions.
Demander des informations par e-mail
Vous pouvez également consulter les programmes de pleine conscience et la page contact.
