« Après plusieurs mois d’anxiété et de tensions physiques, j’ai commencé un accompagnement en relaxation thérapeutique et pleine conscience avec Mme EVANO. Dès les premières séances, j’ai ressenti une diminution nette du stress et une amélioration de ma qualité de sommeil. Les exercices d’ancrage et de respiration guidée m’ont permis de mieux réguler mes émotions au quotidien.
Aujourd’hui, je me sens plus stable, plus concentré et surtout beaucoup plus calme face aux situations professionnelles difficiles. Cet accompagnement a été un vrai tournant pour retrouver un équilibre durable. Je recommande vivement cette approche à toute personne en épuisement ou en surcharge mentale. »