Stage bien-être en Bretagne – Gestion du stress et des émotions
Stage de 3 jours et 2 nuits dans le Finistère, en petit groupe de 6 à 12 personnes. Respiration, relaxation, gestion du stress et régulation émotionnelle.
Tarif publié en novembre 2026 — inscriptions non ouvertes.
Description
Trois jours pour retrouver un espace de ressourcement
Dans un cadre naturel du Finistère, ce projet de stage bien-être invite à mieux comprendre les mécanismes du stress, à reconnaître les signaux de tension et à explorer des ressources pour la régulation émotionnelle. L’approche associe des temps d’échanges, de respiration, de relaxation et de pleine conscience, dans le respect du rythme de chacun.
Au programme envisagé
- Comprendre les manifestations du stress et de la surcharge.
- Découvrir des pratiques de respiration et d’attention au corps.
- Explorer la relation aux émotions et les ressources de régulation.
- Alterner activités guidées, temps personnels et moments de partage.
À qui s’adresse ce stage ?
Aux adultes souhaitant prendre du recul sur le stress quotidien, notamment aux professionnels de santé et de l’accompagnement. Aucune expérience méditative préalable n’est nécessaire pour découvrir les pratiques proposées.
Lieu et organisation envisagés
Le Jardin Saint Germain, à Plogastel-Saint-Germain (Finistère), est un lieu pressenti, sous réserve de confirmation de la réservation. Stage envisagé sur trois jours en 2027. Hébergement et restauration selon la formule qui sera finalement retenue ; les prestations incluses et les conditions seront communiquées avant toute inscription.
Projet en préparation : dates, programme détaillé, nombre de places et tarifs non encore fixés. Cette proposition relève du bien-être et ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychologique.
Contacter Stéphanie Evano pour manifester son intérêt
Stage en préparation pour 2027
Petit groupe : 6 à 12 personnes. Départ envisagé à partir de 6 inscriptions, sous réserve de confirmation des conditions avec le lieu d’accueil. Le lieu pressenti est Le Jardin Saint Germain, dans le Finistère.
Prix : communiqué en novembre 2026. Aucun paiement ni réservation n’est ouvert actuellement. Dates, pension complète, hébergement et prestations incluses seront confirmés avant les inscriptions.
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Vous pouvez également consulter les programmes de pleine conscience et la page contact.
